Inlägg av support@vikab.com

YOGAPROGRAM Hösten 2020

Yoga är ett utmärkt komplement till annan träning, både för att bli rörligare & smidigare samt för att öva upp sin andningsteknik. Yoga verkar också som en stressreduserare pga att den påverkar parasympatiska nervsystemet! Anmäl dej till en grupp i höst och känn energin och välbefinnandet i kropp & själ! Klicka här för pdf med […]

YOGAPROGRAM Våren 2020

Börja året med att anmäla dej till en yogakurs. Du kan också välja en helgkurs eller en workshop med specialtema. Det ska passa ditt läge i livet, ibland kan man börja med något som sedan kan växa och bli mer… Blixthälsa samarbetar med Medborgarskolan så vissa kurser anmäler man sej till via dem på tel: […]

OnsdagsOrdet

Onsdag mitt i månaden november kanske inte är den roligaste ”lillelördagen” på året. Men snart blir det ju ljusare igen med all julbelysning… Varför inte börja sätta upp den redan i helgen. Det tror jag att jag ska göra! Som ni vet är ju OO ett återkommande inslag i Blixthälsas hälsoblogg. Tanken är att ha […]

Glöm inte sockan!

Vi ger dig bra tips på hur man håller sig bekväm ute i naturen, lagad mat på elden, skogsbad och en må- bra- känsla när du kommer hem. Anmäl din plats och se fram emot denna eftermiddag. I ett tentipitält, där elden sprakar inleder Team Sportia med klädtips och har med sig ett erbjudande till […]

ACT – Att hantera stress och främja hälsa

”ACT i ”Studiecirkelform” ACT är en kurs baserad på senaste forskningen kring stress och välmående. Du får lära dig konkreta och evidensbaserade verktyg för att hantera livets stress och att leva ditt liv i mer samklang med dina livsvärden. Kursen ges vid fyra tillfällen, där varje kurstillfälle är två timmar (totalt 10 timmar). Träffarna är […]

OnsdagsOrdet

Dags igen för OO En sommar har gått och de flesta har satt igång skola, arbete eller annan sysselsättning inför hösten. Men än finns tid att njuta och ta vara på sensommardagarna som kommer och överraskar oss med sin värme och fantastiska energi, precis när vi trodde att allt var över. För dej som inte […]