Nytt yogaschema för hösten 2016

Välkommen till en vår med Yoga i olika former. Om du inte hittar någon yogagrupp som passar i det ordinarie programmet kan du alltid boka en personlig yogakonsultation.

Klicka här för pdf med mer information »

Prova Nia & Yoga Gratis!

blixthalsa-2016-08-18oppet-hus-prova-på-Nia-&-Yoga-4-sep-2016

Blixtblogg i Midsommartid

Sommar, sommar, sommar!!!

En underbar tid med stora möjligheter men för många av oss också en tid då så mycket skall hända och då tiden för allt ska finnas.

Jag vill skicka med några tankar till Dej att reflektera kring;  vad behöver du  i ditt liv just nu? Hur vill du ha Din ev. semester eller ledighet?  Har Du ”luft”  i ditt sommarprogram för återhämtning, vila och spontanitet?

Kanske är det värt att planera in lite ”fri tid” denna sommar.

Om Du vill ge dej själv något extra kommer Blixthälsa vara öppet för Massagebehandlingar och Yogakonsultationer under nästan hela sommaren.  I juli har vi en helgkurs med sommaryoga. Det är bara några timmar varje dag från fre- sön … kanske något att satsa på.

Ha nu en fin tid och försök att njuta av stunden, av naturen, värmen och allt fint som Du har i ditt liv!

Sommarkram från Annika

Sommarinspiration_2016

Yogahelg i Sommartider

Tema Sömn & Energi

Yoga, mindfulness, meditation & Workshop med fokus på dessa teman utomhus om vädret tillåter, annars Fregatten.

Fredagkväll ca 17-20
lördagmorgon ca 8.00-10.30
söndagmorgon ca 8.00-10.30

Läs mer om Yogahelg i sommar »

Nytt Yogaprogram för våren 2016

Hej alla!

Nu är Yogaprogrammet klart för våren… varför inte investera i dej själv och ge chans till reflektion och avspänning. Låt våren 2016 vara starten till ett lugnare och harmoniskare liv!

Det finns också en del spännande Föreläsningar att ta del av privat eller att boka för arbetsgruppen eller föreningen.

Klicka här för pdf med mer info om Yogaprogrammet »

Det finns också en del spännande Föreläsningar att ta del av privat eller att boka för arbetsgruppen eller föreningen.

Kolla in på www.blixthalsa.se och botanisera i utbudet…

Och Du, en massagebehandling eller en Spa-ritual kan göra underverk för en trött och energifattig kropp och knopp. Boka in några behandlingar under våren som en ”boost” för en härlig och kreativ start på året.

Välkommen!

Nyårskrönikan 2015

1549

Hej alla kunder, samarbetspartners och vänner. Tack för året som gått! Utan er hade det inte alls varit lika bra!

Kanske har du inte varit i kontakt med Blixthälsa och mej tidigare, i så fall hälsar jag Dej varmt välkommen!

Jag avslutar 2015 med att starta min Blogg – Blixtbloggen vilket varit en tanke i många år nu. Hoppas du kan få glädje och inspiration av den!

Ja, nu närmar det sej som sagt … Slutet på 2015. Alltid härligt och lite pirrigt med Årsskifte.

Året som gått har varit innehållsrikt och även givit möjlighet till eftertanke… Jag syftar bl a på 20 årsjubileumet som var i oktober. Vi körde en veckas Hälksokavalkad med olika Hälsoaktiviteter. Allt avslutades med en riktig HälsoFinal med en skön mix av föreläsningar, aktiviteter, go mat och härlig gemenskap med vänner, familj och kunder genom åren. Tack Ni som var där!

När tiden visar att åren gått så är det lätt att bli nostalgisk och minnen och tankar fladdrar runt. Jag tror att vi alla behöver ha våra egna små ”jubileum” och faktiskt få en anledning att fundera och få tid till reflektion över vad livet egentligen gett och ger och hur jag tar emot det själv … Typ göra ett litet bokslut över livet med jämna mellanrum, En personlig Nyårskrönika kanske… Vad Du än gör så försök att få lite tid att landa in och reflektera mera 2016. Och Du, skriv gärna ned det du kommer fram till i en fin Bok!

Lycka Till, hoppas vi ses och hörs av under 2016!

Blixthälsa har många trevliga och förhoppningsvis lockande saker på programmet inför kommande år. Redan sön 10 jan kör vi ”Välkommen In” med öppet hus på Fregatten. Passa på och Yoga, Nia och se vad MIMY är. Kanske något du vill satsa på inför det nya året…

Tills vi ses och hörs igen

Ett Riktigt Gott Nytt År!

önskar jag er

Kram Annika

Öppet hus

Välkommen IN

Söndag 10/1 kl. 9.30 – 16.00 till Aktivitetshuset Fregatten

  • Utlottning av fina priser!
  • Vi bjuder på förfriskningar!

Prova på NIA, YOGA & MIMY

kl. 11 – 11.40 Nia
kl. 13 – 13.40 Nia
kl. 15 – 15.40 Nia

kl. 10 – 10.40 MediYoga
kl. 12 – 12.40 Ashtangayoga
kl. 14 – 14.40 MIMY
kl. 15 – 15.40 Yoga för män

Nia är en spännande fusion mellan öst och väst – en holistisk träningsform med inspiration från olika dansformer, tai chi och yoga. Nia ökar balans, energi, styrka, smidighet och mycket mer!

MediYoga är en lugn och djupverkande yoga som utförs sittande och liggande.

Ashtangayoga är en fysiskt krävande form av yoga som fokuserar på andning och kroppskontroll med kraftfulla, snabba och flödande rörelser.

Yoga för män innehåller uthållighetsövningar för cirkulation samt stretchövningar med yoga-serier som ökar smidighet.

MIMY är en kombination av Mindfulness och MediYoga. Det handlar om att lära sig vara här och nu, det enda ögonblick du kan påverka. MIMY har en positiv effekt på bl.a stress, sömnsvårigheter och smärta.

Inspirationsföreläsning med Blossom Tainton

BlossomTainton

Datum/tid
Torsdagen den 18 februari klockan 18.30 – 20.30
Drop-in ifrån klockan 18.00 till mingelmässa. Mingelmässa i paus, med frukt.

Plats
Teatern Folkets hus, Vänersborg, entrén vid Kungsgatan.

Kostnad
100 kronor vuxen och 50 kronor för ungdom (upp till 19år)

Biljetter
Ring och boka eller köp på Folkets hus
telefon: 0521-57 57 57

Missa inte detta! Föreläsningsserien ”Engagera flera” är ett samarbete mellan föreningslivet och näringslivet i
Vänersborg. Vinsten för evenemanget går till att kunna anordna fler inspirationsföreläsningar återkommande
varje år.

Välkomna!

Jultema

Jul Jul, strålande jul!

Julen är här, för en del en vånda men för andra är den kär. Vad du än känner försök vara nu och här.

Ta dig tid att reflektera och skratta mer. Ja, varför inte ett jättegarv direkt så orkar du bättre med vänner och släkt : ).

Att ha en högtid inlagd nu i decembertid kan ge dig lite frid. Alla behöver vi en paus emellanåt, för att få tid till reflektion och orka gå vidare på livets stråt…
Släpp nu lite på dina krav och plikter, försök undvik konflikter. Låt denna jul få gå i avslappningens tecken; Andas djupt, skratta, ät/drick lagom och soooov så mycket du kan, sjung ut gällt. Ja gör något spontant och kanske något snällt…

GOD JUL alla besökare på Hälsospalten.

Lev väl!

Kram
Annika